Czy wiesz, że katar, kaszel, bóle głowy, problemy trawienne, a nawet cukrzyca mogą mieć wspólny mianownik? W medycynie chińskiej często mówi się o nadmiarze wilgoci i śluzu w organizmie jako o przyczynie wielu dolegliwości. Czym jest wilgoć i śluz w…
Chromoterapia, znana również jako terapia kolorami, to metoda wykorzystująca kolory do poprawy samopoczucia fizycznego i psychicznego. Opiera się na przekonaniu, że kolory mają wpływ na nasze emocje i zdrowie. Zastosowanie chromoterapii: Poprawa nastroju: Kolory mogą stymulować lub relaksować, wpływając na…
W Polsce, podobnie jak w innych regionach Europy, uprawiano i wykorzystywano pradawne odmiany pszenicy. Do najważniejszych z nich należą: Samopsza (Triticum monococcum) Jest to jedna z najstarszych znanych odmian pszenicy, charakteryzująca się prostą budową kłosa i ziarna. Mąka z samopszy…
W świecie naturalnych metod wspierania zdrowia drzewa od wieków odgrywają kluczową rolę. Buk zwyczajny, dąb, jałowiec i sosna zwyczajna to gatunki, które kryją w sobie niezwykłe właściwości lecznicze. Pomagają w walce z infekcjami, wspierają układ odpornościowy, a nawet mogą łagodzić…
Właściwości niektórych olejków eterycznych: olejek cytrynowy, kadzidłowy, z drzewa herbacianego, lawendowy, pomarańczy
Aromaterapia to forma medycyny alternatywnej, która wykorzystuje olejki eteryczne i inne aromatyczne związki roślinne w celu poprawy samopoczucia psychicznego i fizycznego. Jak działa aromaterapia? Wpływ na zmysł węchu: Cząsteczki zapachowe z olejków eterycznych, wdychane przez nos, stymulują receptory węchowe. Sygnały…
Chińska medycyna traktuje emocje jako integralną część zdrowia fizycznego i psychicznego. Smutek, podobnie jak inne emocje, ma swoje specyficzne miejsce i znaczenie w tej tradycji. Ale zanim przejdziemy dalej, czy jest coś konkretnego, co chciałbyś wiedzieć na ten temat? Np.…
Olejek kadzidłowy to naturalny olejek eteryczny pozyskiwany z żywicy drzewa kadzidłowca. Ma bogatą historię zastosowania zarówno w tradycyjnej medycynie, jak i w kosmetyce. Właściwości olejku kadzidłowca: Działanie przeciwzapalne: Łagodzi podrażnienia skóry, redukuje stany zapalne. Działanie antybakteryjne: Pomaga zwalczać bakterie, co jest korzystne dla…
Yin Yoga to ćwiczenie dla tkanki łącznej, a nie mięśni Yin joga skupia się na pracy z tkanką łączną, taką jak powięzi, więzadła i stawy, co odróżnia ją od bardziej dynamicznych form jogi, które angażują mięśnie. To głębokie rozciąganie przynosi…
Ćwiczenia meridianowe – gimnastyka inspirowana tradycyjną medycyną chińską. Są one projektowane w taki sposób, aby stymulować i równoważyć przepływ energii (qi) w ciele poprzez meridiany, czyli kanały energetyczne Mogą być stosowane w celu łagodzenia różnych dolegliwości, w tym: 1. **Stres…