Aromaterapia – forma medycyny alternatywnej

Aromaterapia to forma medycyny alternatywnej, która wykorzystuje olejki eteryczne i inne aromatyczne związki roślinne w celu poprawy samopoczucia psychicznego i fizycznego.

Jak działa aromaterapia?

Wpływ na zmysł węchu:

• Cząsteczki zapachowe z olejków eterycznych, wdychane przez nos, stymulują receptory węchowe.
• Sygnały nerwowe są przesyłane do układu limbicznego w mózgu, który kontroluje emocje, pamięć i zachowanie.
• W ten sposób aromaterapia może wpływać na nastrój, redukować stres i poprawiać koncentrację.

Wchłanianie przez skórę:

• Olejki eteryczne mogą być również wchłaniane przez skórę podczas masażu, kąpieli lub kompresów.
• Działają one miejscowo, łagodząc bóle mięśniowe, stany zapalne i inne dolegliwości skórne.
• Po wchłonięciu do krwiobiegu, olejki eteryczne mogą wywierać wpływ na cały organizm.

Właściwości olejków eterycznych:

• Różne olejki eteryczne mają różne właściwości terapeutyczne, takie jak:
• Działanie uspokajające (lawenda, rumianek)
• Działanie pobudzające (rozmaryn, mięta pieprzowa)
• Działanie przeciwbólowe (eukaliptus, imbir)
• Działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe (drzewo herbaciane, tymianek)

Metody stosowania aromaterapii:

• Inhalacja: Wdychanie olejków eterycznych za pomocą dyfuzora, inhalatora lub parówki.
• Masaż: Rozcieńczanie olejków eterycznych w oleju bazowym i wmasowywanie w skórę.
• Kąpiel: Dodawanie olejków eterycznych do ciepłej kąpieli.
• Kompresy: Nasączanie tkaniny olejkami eterycznymi i przykładanie do skóry.
• Aromatyzacja pomieszczeń: Rozpylanie olejków eterycznych w powietrzu za pomocą dyfuzora lub świec zapachowych.